喝水多了尿頻這是真的嗎

尿頻通俗的說就是上廁所小便的次數有點多，按醫學的定義就是大人小便次數超過6次，晚上超過2次的情況。有人說我每天少喝水就不會尿頻了，這是真的嗎？其實尿頻除了飲食因素外，最主要是因為排尿系統所引起的。

喝水多了和尿頻其實沒有多大的關係，喝水多了，只是增加排尿的次數，這有利於排出體內的毒素和尿道口的細菌。

尿頻就是指排尿次數增多，但總尿量不多。人排尿次數受到的影響因素較多，首先是飲水量的影響，喝的多排的多，有可能出現尿頻。如口渴不明顯時，喝數百毫升水，可能數十分鐘後即可出現排尿。其次氣候因素的影響，冬天出汗少，體表丟失水分少，水分需通過腎臟排出，可能尿的次數就會增多。而夏天出汗多，尿量少，尿次數少。再其次是精神因素的影響，精神緊張時排尿次數也可增加，造成尿頻。此類尿頻者，在注意力分散時，如在睡眠中，不發生尿頻。最後是由於腎臟泌尿系統疾病所造成的尿頻，此類尿頻則可能與尿路感染、糖尿病、腎臟功能受損、膀胱有效容量減少等因素有關，通過尿液檢查及血生化及影象學檢查可做出診斷。

我們都知道喝水多了大都只是增加排尿量並非是排尿的次數，所以是喝水多了尿頻這是不科學的。當然，為了避免夜間的頻繁起夜，進而影響到睡眠的質量，晚上臨睡前，最好還是不要喝水。