喉嚨疼吃什麼才最好呢

在寒冷的秋冬季節，很多朋友會不注意身體的保護，容易感冒上火的，其實也會引發嗓子等問題的，比如嗓子發炎，甚至發熱都是很常見的，那麼如何緩解喉嚨疼呢，除了臨床的藥物治療，還可以通過食療的方法緩解，那麼喉嚨疼吃什麼最好呢，下面就給大家好好的介紹一下飲食方法。

現在秋季轉冬季，冷空氣不斷，最容易就是感冒，伴隨而來的就是嗓子發炎、發熱等。怎麼辦？吃藥嗎？最好不要，是藥三分毒，那麼，從食療的角度，我們應該如何應對呢？下面小翔和大家分享一下媽媽從小教我的方法。

首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。

然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”。

喉嚨疼吃什麼最好呢，比如多吃雪梨，還有一些檸檬都是很不錯的，其實多吃一些胡蘿蔔，還有西紅柿對健康都是有幫助的，因此為了緩解喉嚨痛就可以多吃上面的水果，經常吃的話，肯定對嗓子疼有很好的緩解作用的，如果有這樣的情況可以適當的吃一些水果。

最後，嗓子癢說明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。儘量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。