肝臟不好應吃什麼食物

一般情況下，只要出現身體狀況不正常食慾減退，而且感覺有一些體力透支乏力的情況出現時，大家都會聯想到肝臟不好，有一部分人群也會出現肝區疼痛的情況發生，肝臟不好的人群都會想多吃些什麼食物對身體會有幫助的，下面我們就來詳細介紹一下肝臟不好應吃什麼食物好一些。

注意日常飲食，為肝病治療打好基礎

肝病患者需要注意進行肝臟養護，這樣有助於病情早日獲得康復。因此，肝病患者飲食需要注意如下幾點：

一、患者宜吃蛋白質含量豐富的食物。可充分保證機體蛋白的充足外，還可保護肝臟的正常機能，加快受損肝細胞的再生與修復功能。

二、宜吃維生素含量豐富的食物。可保證人體營養均衡外，還可促進肝細胞的修復與再生。

三、宜吃有助於提高免疫力的食物。以增強機體免疫，提高機體抗病能力，從而協助機體早日戰勝疾病。

四、宜吃碳水化合物含量豐富的食物。可為機體提供能量外，還可增強肝臟的代謝、解毒能力，促進肝細胞的再生與修復。

紅棗粥

紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。

燕麥

燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。

牛樟芝

早期臺灣原住民就服用牛樟芝治癒了多年的肝病，隨著醫學不斷進步，人工培育的百年芝王牛樟芝用於日常養肝護肝、滋補強身效果極佳;同時還有效杜絕野生牛樟芝易被汙染的特性，食用更安全。

以上內容就是介紹肝臟不好應吃什麼食物對身體好一些，肝臟不好，除了要注意正常的飲食之外也要注意多多的休息，適當的運動也能夠增加個人的身體體質，體質好了也能夠促進身體的新陳代謝，平時也要保持樂觀的態度，只有心情舒暢才能夠讓身體更加健康。