面板瘙癢乾燥的日常飲食和護理

很多人會出現面板瘙癢乾燥的情況。面板乾燥瘙癢燥，胳膊、腿部會發幹、起皮、瘙癢。這會使很多人忍不住不斷的去抓癢。有些面板乾燥瘙癢是因季節變化，缺水等原因。也有些是因為過敏等原因。這種症狀會使得面板變得粗糙，影響美觀。整個人也會變得很不舒服。這到底是怎末回事呢？又有什麼解決的好辦法呢？下面向大家介紹面板瘙癢乾燥的日常飲食和護理，希望有所幫助。

面板乾燥瘙癢是一種僅有面板瘙癢而無原發性面板損害的面板病症狀。根據面板瘙癢的範圍及部位，一般分為全身性和侷限性兩大類。

中文名：面板乾燥瘙癢

主要原因：風邪、溼邪、熱邪、血虛、蟲淫

治癒：疏風祛溼、清熱解毒、養血潤燥

方法：飲食和護理

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治療

中醫認為，風邪、溼邪、熱邪、血虛、蟲淫等為致病的主要原因，以疏風祛溼、清熱解毒、養血潤燥、活血化瘀為原則，以達到驅邪扶正止癢治癒之功效。

飲食和護理

日常飲食注意

1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等面板問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。

日常護理注意

1、持清潔，早晚用冷水洗臉；

2、持水分，避免面板乾燥引起的過敏；

3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使面板增加纖維組織，使薄弱的面板得以改善；

4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品

5、儘量不化濃妝，如果出現面板過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。

方法/步驟

面板乾燥瘙癢怎麼辦？

原|2013-04-15|瀏覽：3154|投票：0

生活中人們經常出現面板乾燥瘙癢，春季、冬季、夏季特殊明顯，我把自己多年的的一些臨床經驗分享給大家。希望對你有用。

面板乾燥瘙癢是因季節變化，缺水等原因，使得面板變厚、變粗糙。北方的春天、秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板變得很乾燥，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥，胳膊、腿部發幹、起皮、瘙癢。在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有轉抓痕，嚴重的形成面板瘙癢症。

引起面板瘙癢的原因還有飲食、受熱等刺激，吃辛辣刺激性食物後面板會發幹、發紅、瘙癢，春冬季洗熱水澡後如果沒塗抹些護膚品面板也會變的乾燥、有瘙癢。

大家要注意每年在春季、秋冬季節注意保護面板水分丟失，經常用些保溼護膚的產品，女士可以抹女士專用的護手霜，小孩可以用兒童護手霜。平時要注意飲食，多吃蔬菜、水果及富含維生素纖維的食物。

以上便是向大家介紹的面板瘙癢乾燥的日常飲食和護理。面板瘙癢乾燥要注意不要用手撓抓刺激面板，避免留下疤痕。