用冷水洗臉好嗎？今後要懂得靈活運用

有的人習慣用冷水洗臉，有的人習慣用溫水洗臉，實際上，沒有哪一種水洗臉永遠是最好的，據權威專家介紹，最好的方法是冷熱水交替洗臉，這樣對保護面板有很多好處。

一、觀點一、用冷水洗臉

好處：當面板接觸到冷水後，大腦會立刻興奮，並指揮全身各系統加強活動，以適應冷的環境；長此以往，人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部面板及鼻腔裡的血管收縮，不但增加面板彈性，還可預防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛鍊兒童對冷刺激的靈敏反應，提高身體對冷空氣的適應能力，起到預防感冒的作用。

壞處：但在夏天，卻不適合用冷水洗臉，因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液迴圈加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚髮熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得面板缺失營養。

二、觀點二、用熱水洗臉

好處：熱水洗臉能夠幫助毛孔擴張從而徹底的清除面板上的髒東西。

壞處：過熱的水能徹底清除面板的保護膜，易使面板鬆弛，毛孔增大，導致面板粗糙，產生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速面板的老化。

三、觀點三、冷熱交替

好處：先用溫熱水清洗臉部，再馬上換涼水，這樣交替幾遍，可使毛孔反覆擴張收縮，增加面板彈性，延緩皺紋生成。

壞處：毛孔並不像門窗一般，想什麼時候開啟就開啟，想什麼時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

以上三個方法各有優劣，但是用什麼溫度的洗臉水，還是得根據不同膚質作選擇。油性面板和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。