陰虛燥熱體質的飲食注意事項

很多朋友表示自己常會因為一些雞毛蒜皮的事情而大動肝火，控制不住自己的情緒就想發脾氣，而且常會覺得體內火氣多、小便發黃、喉嚨不適、口乾舌燥等。其實出現了這樣的症狀就說明是屬於陰虛燥熱體質，患者如果飲食不當的話會導致症狀加重，下面就來了解下陰虛燥熱體質的飲食注意事項。

陰虛燥熱體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海蔘、阿膠等。可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；少食過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。

臨床表現：

陰虛燥熱體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現：形體消瘦，口燥咽乾，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌乾紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各髒的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

有關飲食注意事項想必大家已經有所瞭解，屬於陰虛燥熱體質的朋友需要適當的吃一些涼性食物，但不可過多飲用冰飲。對於在夏季的時候症狀會比較明顯，在外出的時候就需要做好防晒工作，多喝一些白開水或者是蜂蜜水都可以緩解心中煩燥的不適症狀。