手骨頭斷了吃什麼好

生活不會總是一帆風順的，有時候每個人都可能會遇到這樣那樣的困難或是磨難。總是有些意外不期而至，造成一些不良的後果。如果因為意外傷到了手部的骨頭，比如手骨斷了，那麼除了常規的治療之外，平時在飲食上需要注意一些什麼呢？手骨頭斷了吃什麼食物對斷骨恢復有好處呢？

第一，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。

第二，一般來說，受傷有1至2個星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會出現大便祕結等症狀，這些食物可以幫助排便。

第三，受傷有2至4個星期的骨折病人可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口癒合。

第四，骨折超過5個星期以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多；海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。

以上就是手骨受傷的患者應該多吃的一些食物了，總之，這樣的患者要多吃有營養的東西，高能量，高蛋白，含維生素D，維生素C的食物對斷骨恢復有很大的好處，所以可以多吃一些這樣的食物。平時也要多喝水，適當的運動。