牙周炎什麼東西不能吃

其實牙周炎是很多人牙齒脫落的原因，如果牙周炎患者平時不加以注意，而且沒有采取積極的治療措施，牙齒脫落是在所難免的。但是，如果生活中加以注意，並且積極做了治療，則牙周炎不會使得牙齒脫落，積極治療還會使得疾病康復。牙周炎患者平時的注意事項有很多，下面大致介紹一下。

多補蛋白質：蛋白質是口腔組織生長髮育的基礎，蛋白質缺乏可加重牙周病的發展。因此，我們應該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、穀物、豆莢類、乾果類等。

不可長期進食精細食物，一方面過於精細的食物較容易造成牙垢、牙結石的堆積，另一方面進食細膩的食物必然會減少咀嚼，有些人還因為牙齒的鬆動而放棄用患牙咀嚼或進食流質食物，這樣對牙周組織無任何撞擊，使已經萎縮了的牙周組織細胞缺乏機械刺激，血液供應減少，血管變細而牙周組織更加萎縮退廢。搞好個人口腔衛生，認真刷牙、漱口。

多補充維生素：維生素的缺乏同樣可影響牙周組織的健康，尤其維生素A、C、D的缺乏影響更大，我們要多食用含維生素高的食物，胡蘿蔔、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝臟、禽蛋等食物含維生素A較高；維生素C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中；維生素D廣泛存在於動物肝臟、魚油和禽蛋中。

牙周炎患者要養成刷牙的習慣，而且刷牙的方式也有講究，每次刷牙的時間最好控制在五分鐘以內，刷牙時間過長反而導致牙齒被磨損，並且刷牙時間太長容易使得牙齦受到損傷，進而細菌更容易感染而使得牙周炎病情更加嚴重。