肩周炎吃什麼東西好呢

肩周炎患者對於治療工作要格外的重視，而且在治療之前，也不可忽視自己的飲食禁忌，因為很多時候肩周炎患者錯誤的飲食方式，也容易導致這種情況加重，所以我們想要有效地預防肩周炎或者治療肩周炎，存在的一些症狀了嗎？我們就需要注意瞭解下面所介紹的飲食以及生活預防方法。

肩周炎患者要加強營養，可適當多吃富含鈣、磷，具有補益肝腎、滋養筋脈之食物，飲食調養以補肝腎、養筋脈為根本，做到合理搭配、對症進食，飲食有度、防止偏食。根據病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進行調治。戒除不良嗜好，如吸菸、大量飲酒等不良嗜好會加重組織損傷，應該戒除。

1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。

3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

肩周炎患者應該格外注重營養的補充，不要出現挑食的情況，因為身體只有各種營養元素處在平衡狀態，才更利於健康，同時也應該加強身體的鍛鍊，注意這些鍛鍊，養成良好的生活習慣，對預防肩周炎的發生，就可以帶來很好的效果了。