腸道不好能喝酸奶嗎

腸道不好的話自然在飲食上，就不能夠像以前一樣那麼隨便，因為很多時候腸道不好就不利於消化，而這樣給腸道造成的負擔就更大，同時在生活當中，腸道疾病問題的朋友也應該瞭解一下，到底哪一些飲品適合食用，哪一些飲品不適合飲用，比如下面要為大家介紹的，腸道不好是否可以喝酸奶的問題就應該注意。

如果是胃腸功能較差，消化不好的話，可以服用酸奶的，而且對胃腸道起到有益作用.

如果腸胃是由於消化功能差，消化不良，喝酸奶有益於腸胃健康。但如果是胃酸過多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸功能，因為酸奶最主要的營養價值在於酸奶裡有對於人體有益的乳酸菌。

乳酸菌裡能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸，可以讓人體腸道呈酸性，酸性環境，不利於腐敗菌的生存和繁殖，可以抑制人體內的毒素作用，能夠清理腸道，促進消化的作用。

腸道不好的人其實可以服用酸奶，可以起到很好的保健效果，而且酸奶中其實還比較多人體所需要的營養物質，所以可以放心的飲用，當然如果確定自己是因為喝了酸奶之後而引發的不適症狀，那麼就應該根據自己的身體情況，暫時不要喝酸奶了。