​感冒可以吃豆腐嗎

感冒可以吃豆腐嗎？這個問題對於大家來說應該都是非常重要的，因為不管是哪個人在平時的生活中，都是會因為各種原因而使得自己患上感冒的。其實感冒本是一個常見的疾病，而且大部分的感冒一般是不嚴重的，所以經過稍微的治療就是會恢復的。但是現實中還是有一部分人的感冒是比較嚴重的，所以不光是要及時治療之外，連平時的飲食都是要注意的。

感冒了之後，人體是非常不舒服的。經常伴隨感冒一起的有：發燒、咳嗽、多談等等症狀，這些症狀都是會影響人們的正常的生活的。而且很多時候人們所患上的感冒並不是單純的藥物治療就可以好的，很多時候需要注意日常的飲食。那麼，下面就來說說感冒可以吃豆腐嗎 這個問題。

感冒可以吃豆腐。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道區域性防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血，可以表現為鼻塞，流涕等症狀，需要多喝水，注意休息，增加營養，改善患者的一般狀況，豆腐含有大量的蛋白質，可以增加抵抗力，有利於感冒的恢復。

有些食物在感冒期間吃反而起到加重感冒症狀的效果，應該儘量避免。

甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

實驗資料顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

太辣的食物

辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的風險。

濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

最後要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的“飢餓療法”，不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對病情好轉沒有任何幫助。

其實對於感冒的患者們來說是可以吃豆腐的，這對於感冒是沒有任何的影響的。但是其實在我們的生活中有很多食物是不可以在感冒的時候食用的，比如常見的就有：大多數甜食、高鹽食物、粗纖維食品、過於辛辣的食品、濃茶和濃咖啡等等，這些食物都是會加重感冒的，所以感冒的人必須要杜絕食用。