去於血的飲食療法

淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。體質是與人的健康息息相關的，只有健康的體質才能給人帶來最大的身體健康。淤血體質的人該怎麼處理呢。

淤血的原因

1.靜脈受壓靜脈受壓使管腔發生狹窄或閉塞、血液迴流受阻導致相應部位的器官和組織發生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。

2.靜脈管腔阻塞 常見於靜脈血栓形成，由於靜脈分支多，只有當靜脈腔阻塞而血流又不能通過側支迴流時，才發生靜脈性充血。

3.心力衰竭 二尖瓣瓣膜病和原發性高血壓引起左心功能不全時，可導致肺淤血，肺源性心臟病導致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血，引起體迴圈淤血。

淤血體質調理方法

1、川芎煮雞蛋。組方：雞蛋兩個，川芎9克，黃酒適量。製法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟後取出去殼，復置湯藥內，再用文火煮5 分鐘酌加黃酒適量。起鍋。用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，每於行經前3天開始服。

2、黑豆紅花飲。組方：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。製法：將黑豆揀去雜質。洗淨。把黑豆、紅花放入鍋內，加清水適量，用武火煮沸後，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。用法：每日服兩次，每次服一杯(約10～20毫升)。

3、桃仁桂魚。組方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。製法：桂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。功效：活血化瘀，除溼通竅。用法：食魚喝湯。

4、刀豆殼散。配方：老刀豆殼適量。製法：將老刀豆殼焙乾研末。功效：和中下氣，活血散瘀。用法：每次10克，用黃酒調服，可連用5日。

5、中醫有活血化瘀的治療方法，為臨床所常用。藥物可單方或複方，常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹蔘、丹皮、鬱金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。

食譜

一、茜草豬腳湯

婦女產後給BB餵哺人奶，能使BB身體健康成長，並可促使母親身體復元。要餵哺人奶，需要有健康體魄，才能有足夠乳汁餵哺BB.產後體弱，血氣不足的媽咪，煲茜草豬腳湯飲用，即能收補血、補虛，通乳健脾之效，不用再為缺少乳汁餵哺BB而苦惱。

功能與主治：

茜草性味：苦，寒。歸肝經。有涼血止血，化瘀，通經的作用。但是單味藥使用藥力較弱，最好是配伍其他的藥物使用。 茜草在配伍其他藥物的時候要注意鑑別是風寒溼痺，還是熱痺。如果是風寒溼痺，可以配川烏、獨活、海風藤等同用，以祛風除溼、散寒通痺，如果是熱痺，可以配忍冬藤、絡石藤、秦艾等藥，以清熱通絡止痛。

二、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。

功能與主治：

茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

有涼血、養顏、改善面板乾枯、助消化、去脂肪的功效，同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。

三、山楂紅糖湯

山楂，可食用植物，核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。 落葉灌木。枝密生，有細刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我國特有的藥果兼用樹種。

功能與主治：

可活血散瘀。

四、丹蔘酒

功能與主治：

養血安神。主治神經衰弱，記憶力減退，失眠健忘。

以上四種食譜對活血化瘀很有幫助，大家不妨在家學學，煮來喝。對身體也有很好的養生作用。

淤血的後果取決於器官或組織的性質、淤血的程度和時間長短等因素。短時間的淤血後果輕微，而長時間的淤血後果較為嚴重。長時間的淤血又稱慢性淤血(chronic congestion)，由於區域性組織缺氧，營養物質供應不足和代謝中間產物堆積和刺激，導致實質細胞發生萎縮、變性，甚至死亡。間質纖維組織增生，加上組織內網狀纖維膠原化，器官逐漸變硬，出現淤血性硬化(congestive sclerosis)。所以平時要注意了。