冬天不吃飯減肥的方法是什麼

冬季是人們最容易發胖的季節，如果不注意自己的飲食，再不多加運動，很容易就會發胖，所以，在冬天減肥也是非常重要的，有很多人都會，選擇用節食的方法來減肥，這樣真的好嗎？會不會對我們的身體有影響呢？我們今天就來看看冬天不吃飯減肥的方法是什麼吧！

12日清晨稱體重：66公斤。一天只喝了幾杯菊花茶，無不良感覺，晚上九點半睡覺。

13日體重：65公斤。一天也是幾杯菊花茶，中午到飯點時感覺到餓，還是跟同事坐在一起，看著她們吃，我是一口沒吃，晚上很早睡覺，不到九點吧，結果凌晨4點被餓醒了。感覺手腳發熱，出了很多汗。

14日體重：64公斤。幾杯花茶。今天沒有一點餓的感覺了，不過就是在四點多時感覺全身發冷。

15日體重：63公斤。被騙了吃了一個蘋果，三杯花茶感覺很好，晚上逛街三個小時，一點也不累。我的體重從來沒有低於60公斤過，這次一為減肥，二為調節身體，給身體做個大掃除。

16日體重：62公斤。昨晚睡的太晚，所以睡到差不多十點才起床，還好了，昨晚最想吃東西的時候因為在做事情，所以很輕鬆就過去了，也就一閃念的功夫，今早起床感覺很好的，喝了一小杯水，還幫送水師傅往三樓搬了一桶水。好希望就這樣每天瘦一公斤呀，不過看了很多資料，說是瘦到差不多就不會掉肉了，辟穀有雙項調節的功能，真正是使胖子能變瘦，瘦子變健康呀。我要堅持，繼續努力！

以上內容就是對於冬天不吃飯減肥的方法是什麼的介紹了。節食減肥，雖然在初期的時候效果會比較的明顯，可是，隨著時間的推移，我們今天身體會受不了的，而且，還非常容易的厭食症，對我們是豐胸非常不好的，所以，我們儘量不要選擇節食的方法減肥哦！