便祕能吃爆米花嗎

便祕的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑鬱引起條件反射而引起的，主要是因為，生活壓力的變大，飲食不規律造成的，越來越多的人出現便祕的情況，除了服用藥物以外，患者平時也要注意飲食方面的問題。那需要了解哪些知識呢？

隨著生活節奏的加快，便祕成了一種常見的疾病，不要小看這種便祕，要認真對待，以免造成嚴重後果，現在有人對便祕吃爆米花產生了疑問，有人認為是不可以吃爆米花的，來看看專家怎麼說。

我們一般現在去看電影的時候，很多朋友都買爆米花來吃，那麼大家知道吃爆米花有什麼好與壞呢？

爆米花多吃有害身體健康 爆米花含鉛量極高。由於爆米機的鐵罐內塗有一層含鉛的合金，當給爆米機加熱時，其中的一部分鉛會變成鉛蒸氣進入爆米花中，鉛就會隨著爆米花進入人體，進而損害人的神經系統和消化系統。尤其是兒童對鉛的解毒功能弱，常吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫以及生長髮育緩慢等現象。因此，不要常食爆米花。不過偶爾吃一下是沒問題的。

爆米花是一種多纖維的食品，可以促進消化功能，可以對高脂肪和高蛋白質食譜進行有益的補充。有美容師說，嘴巴在吃爆米花可以鍛鍊臉部肌肉，從而減少臉上的皺紋。也有牙醫認為，飯後吃些爆米花可以清潔牙齒。

根據以上介紹，建議大家不要吃爆米花，不僅是便祕患者，正常人最好也不要吃，對身體的危害很大，但是如果嘴饞，適量吃一點是沒有關係的。除此之外還要注意飲食規律。並注意加強身體上的鍛鍊，和生活上的規律。注意多喝水。