高血壓能吃奶片嗎

隨著社會的進步，科技的發展，越來越多的速食品衝擊著人們的眼球，有像肯德基，麥當勞，康師傅等這樣不是很健康的速食品，也有像維生素片，牛奶片等這些比較健康的速食品，這些速食品之所以稱之為速食品，很大的一個原因就是快速。選擇了健康的速食品還可以得到營養。

其中健康的速食品中有一種名叫奶片的高營養，很多種人都對它有所需求，比如小孩，孕婦，上班族等，當然，人們還是對它存在疑惑，高血壓者能吃奶片麼？會對身體有什麼危害嗎？

牛初乳咀嚼奶片含有免疫因子，維生素、礦物質鈣、鐵、鋅、鉀、鎂、乳鐵蛋白，高血壓患者可以食用，同時還要減少鹽的攝入量。

奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風味和質地，而且在加工過程中，高溫會破壞其中的多種營養成分，徹底改變乳清蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)。與鮮奶相比，奶片也有自己的優點：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。

適合人群：一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動脈硬化者忌食。

適用量： 每次1～2片即可。

專家指出，奶片作為新鮮牛奶的補充，可適當食用，但千萬不能過量，因為奶片在消化過程中，要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被吸收過多，就會造成脫水現象，反而對健康不利。

但是吶，奶片始終不等同於鮮奶，因此，也不能只圖快捷而只是用奶片，在日常生活中，要這兩方面都要兼顧，比較忙時就可直接食用奶片，不忙時，比如在晚飯後，則可食用鮮奶，這樣才能更好地保護身體健康，提高免疫力。