孩子吃什麼治便祕呢？

孩子的胃腸功能都會比大人來的弱，出現便祕的情況也比較多。當出現便祕的時候，很多大人會採用藥物治療的治療方案，但是藥療通常都會對孩子胃腸功能造成一定的影響。今天小編給大家介紹的是一種食療的方法，能夠讓孩子不通過吃藥就能緩解便祕的方法，現在就隨小編一起來看一看吧。

胡蘿蔔：有雙重功效，緩解腹瀉和便祕，一種食物，有能緩解腹瀉，又能緩解便祕，腹瀉和便祕是兩種截然相反的病，怎麼可用一種食物呢？是的，胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉，有可緩解便祕，胡蘿蔔生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿蔔性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用於便祕，應該讓寶寶生吃胡蘿蔔，要想用於腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。給寶寶口服補充益生菌也不錯，益生菌有助消化作用，可以有效的改善寶寶便祕，服用方便，可放在寶寶奶中，也可放在輔助食品中，或直接給寶寶吃。

紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便祕有很好的作用。

蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便祕。

菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麵條或粥中。

水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶，但橘子、蘋果對便祕

沒有任何效果，橘子還有把幹作用。

黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。

以上就是小編給大家介紹的關於孩子便祕時可以吃什麼來解決便祕的一些食材了，這些食材在日常生活中都是很常見的，並不會太難找到，做法也都是比較簡單的，媽媽們在孩子便祕時或者到比較容易上火的季節時都可以做了給孩子們吃。