香瓜汁的功效是什麼

香瓜別名甜瓜，甘瓜，適宜所我有人群食用，在炎熱的夏天吃一個香瓜是非常美好的事情，他可以緩解天氣燥熱引起的口渴，中暑，口舌生瘡等，除了直接吃，我們還可以做成香瓜汁，不僅營養成分沒有散失還利於老人和小孩食用，是很好的選擇，下面介紹一下香瓜汁和他的最佳搭檔香瓜蘋果汁。

香瓜汁做法和步驟

1新鮮香瓜1/2個，洗淨、去皮、去籽，切成小塊;

2放入攪拌機中，加適量白開水攪拌成汁;

3倒入容器中靜置沉澱後濾渣;

4可用小勺餵食，也可用果汁奶瓶餵食。適合三個月以上的寶寶食用。

5香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養物質，常飲用香瓜汁可以促進血液環、幫助消化、預防口乾舌燥。

香瓜汁飲食特點：瓜補充營養甜瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需要的能量及營養素，幫助機體恢復健康。

蘋果香瓜汁的做法

功效：1.解渴、除煩熱。2.健胃整腸。3.補血益氣、對慢性病有改善作用。

適合：胃腸不適、慢性疾病、兒童及一般大眾飲用。

成分：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。

材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

做法：1.將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁。2.榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。

香瓜是老少皆宜的水果，是除了西瓜夏季解暑的另一大選擇，香瓜直接吃可能有些不太方便，對於老人小孩子來說，可是要是榨成香瓜汁，就老少皆宜成為通喝型的了，香瓜汁可以防止夏季口乾舌燥，解暑清涼，大家可以嘗試做做。