桂圓紅棗銀耳湯的功效是什麼

桂圓、紅棗、銀耳都是我們日常生活中常見的食物，也屬於中藥。作為日常的飲品對身體有很好的作用。生活中通過食療的方法來促進身體的健康，已經漸漸的被大家接受，像是很多的女性，要注重排毒就要依賴於食療來調節，藥物反而會帶來一些副作用，那麼桂圓紅棗銀耳湯的功效是什麼呢？

銀耳營養價值

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

紅棗的營養價值

1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;

3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;

4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

桂圓的營養價值

1.營養豐富

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效

2. 婦女保健

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康

3.補益作用

桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

以上就是桂圓紅棗銀耳湯的功效。其實生活中的保健飲品還有很多，不僅侷限於這一種。很多的湯都可以幫助我們的消化腸道蠕動，能很好的促進血液的迴圈，促進日常的新陳代謝，還能預防各種老年人的心腦血管疾病，所以預防疾病，要從生活習慣入手。