銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些

銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些。大家在平時會比較喜歡喝一些湯類，因為湯類能夠幫助自己進行消化，而且湯類的營養往往也是比較豐富的，其中大家在平時喝的比較多的一類湯就是銀耳蓮子紅棗桂圓湯，主要就是將多種食材混合在一起，然後做成湯類，它的營養價值自然是不言而喻的，下面，我就將具體的它的功效方面的知識介紹給大家，希望大家多瞭解瞭解的。

1、白木耳又叫銀耳，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠質補品中。本品含蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫 、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，並含木糖、巖藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖(A、B、 C)等。它具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫 能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。據調查，在服用滋陰補氣藥的老年人中， 有50%左右的人曾單獨或配伍服用白木耳。

2、蓮子功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。

3、紅棗的功效：補脾、養血、安神；駐顏祛斑、健美豐肌；調經、去便祕；解鬱、除皺、面板白嫩細滑；清肝明目；潤肺健脾、使面色紅潤。

4、桂圓乾即是龍眼的幹品，營養豐富味道鮮美。而且還有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。

桂圓乾又名益智、龍眼肉、吉錦鳳梨穗桂圓乾，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、 核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘， 脾虛腹瀉，虛勞羸弱，心悸任忡，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等症。桂圓以廈門東錦果林場吉錦鳳梨穗桂圓為上品。

將以上四種食材混合在一起燉湯，那麼它的營養價值自然是比較高的，也是比較適合人們食用的。

上面所講的就是有關“銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效有哪些”的知識的介紹，看了上面的介紹，相信大家對於銀耳蓮子紅棗桂圓湯功效的知識也有一定的瞭解了，看來銀耳蓮子紅棗桂圓湯的功效還是有蠻多的，大家是不是很心動呢，那麼，心動不如行動，想要食用銀耳蓮子紅棗桂圓湯的朋友趕緊動手去做吧。