藍莓籽功效有哪些

藍莓籽是一種純天然，無公害的食物也屬於一種純天然的植物種子，不僅僅是老少皆宜，而且非常的沒有副作用，生活當中特別是作為很多患有先天性心腦血管疾病的老年，非常的適合，而且還可以有效的改善出現的便祕等等的症狀，在下面的文章當中小編來為大家介紹一下關於藍莓籽的功效。

1、無依賴、無副作用南眉籽

南眉籽

100%純天然的植物種子、無任何防腐劑 及任何新增物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。

2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感

南眉籽接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。

3、改善面板及便祕

南眉籽每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及面板的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。

4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升

豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

5、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收

優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。

關於藍莓籽的功效我們就介紹到這了，用藍莓籽泡出來的水有效地降血壓將糖分，病患者不能吃糖的現象，身體當中就會缺乏，不妨來喝一杯藍莓紫，有效地來進行改善。