坐月子喝紅豆湯的作用

我們都知道，孕婦生完孩子之後，身體狀況都會比較弱，所以坐月子對產後的婦女來說，是十分重要的。在坐月子的時候，有些人就會有這樣的疑問，坐月子的時候，可以喝紅豆湯嗎？有沒有什麼危害？或者是紅豆湯有什麼功效？今天呢，就讓小編來為大家解決這兩個問題，大家可以看一看。

紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，產婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。

因為生孩子時會出大量的血，產婦身體都是很虛弱的，喝紅豆湯可以補血補氣的，對產婦恢復是很好的。但也不能經常喝，要多喝點高蛋白的湯，下奶才多，寶寶才有營養。

紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。

紅豆碳水化合物含量高，其中澱粉約佔64%，其餘為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，幾乎不含還原糖。

紅豆蛋白質含量為20.9%~24.0%，氨基酸組成比較合理，賴氨酸豐富，限制氨基酸為含硫氨基酸。紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質元素。此外，紅豆中含有多種生物活性物質，如多酚、單寧、植酸、皁甙等，具有抗氧化、護肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。

以上呢，就是小編今天要和大家分享的關於坐月子喝紅豆湯的功效，大家可以瞭解一下，也希望小編的分享對大家有所幫助。小編提醒各位產後的女性朋友，坐月子一定要養好自己的身體，不要落下什麼病根。小編也祝願大家身體健康。