吃野蒜上火嗎？野蒜的營養價值有哪些

隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃野蒜會上火嗎？

野蒜的營養價值

野蒜的營養豐富，每一百克含有脂肪0.36克、碳水化合物23克、粗纖維0.85克、胡蘿蔔素3.85克、維生素B10.05毫克、維生素B20.09毫克、煙酸1.2毫克、磷52毫克、鐵4.4毫克、鈣94毫克，還有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等。

吃野蒜上火嗎

生大蒜是屬於辛熱的食物，吃多了容易上肝火

每種食物的營養價值都是不同的，只有搭配好飲食身體才能更加健康，上面就是對吃野蒜會上火嗎的介紹，這樣就能更好的改善身體。