芒果對人體的作用有哪些

芒果是具有很高營養價值的水果，具有熱帶水果之王的美譽。可見它的營養價值是很高的。芒果成分中富含多種維生素和微量元素，經常食用，對於平衡營養，保健身體有很好的作用。當然也要注意不要吃的過多，畢竟它所含的糖分還是很高的，尤其是糖尿病和高血壓病人更要注意不可吃多。

抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

以上就是關於芒果對人體的作用與功效。可見芒果不但具有豐富的營養，同時也能夠起到積極預防疾病的效果，尤其在預防腫瘤方面，這也是由於其自身所含有的抗氧化劑有很大的關係。當然也要注意，因其汁液對面板具有一定的刺激，因此在食用的時候要有所注意。