百合棗仁湯有什麼營養價值

百合棗仁湯，其實就是用百合以及，紅棗人制作的一種營養湯，對我們的身體健康，當然可以起到很好的保鮮效果，而且還可以達到補氣益血，潤腸通便的功效， 所以在生活當中，大家最得到營養湯的製作，應該注意多去了解，那麼下面要為大家詳細介紹一下，百合棗仁湯的營養保健功效。

百合棗仁湯的營養價值

1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4、杏仁還有美容功效，能促進面板微迴圈，使面板紅潤光澤。

5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用

正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多，可以用來做粥、餅、麵包等多種型別的食品，還能搭配其他佐料製成美味菜餚。

通過這些內容介紹我們會發現，棗仁湯對我們營養補充，以及一些疾病的預防，都可以帶來驚人的效果，所以說在我們身邊有很多的食物，它們雖然平常普通，但是如果能夠做到科學地使用的話，對健康是非常有利的，所以大家，當然應該多去了解它帶來的各種保健價值。