銀耳紅棗百合湯有什麼功效呢？

有句話說的好“一日食三棗，百歲不顯老”，還有“粥里加點棗，面板會更好”。許多注重養生的女性在要求健康的同時還在意排毒養顏美容。我們也知道，現在的競爭日益激烈，繁重的腦力、體力勞動使我們的容顏漸顯蒼老。集聚美味和養生的銀耳紅棗百合湯，能給我們帶來什麼神奇的功效呢？

銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

紅棗是一種豐富，具有補氣益氣，安神，補血養肝，養顏，等多種養生功效，不同的吃法，可讓紅棗發揮出不同的養生功效。大棗中含有較多的膳食纖維，適當的吃具有通便的作用的，所以對於便祕的患者適當的吃些紅棗也具有養生的功效。

百合的營養價值主要集中在生物素、秋水鹼、生物鹼等多種營養物質，同時其中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、礦物質等等，因此具有強大的營養價值，中醫認為百合具有安補、益氣除煩、美容養顏之功效。另外，對於處於經期前後的女性而言，適當食用百合還有除煩，減少經前綜合症，情緒壓力、抑鬱等作用。

好了，小編已經為你介紹了那麼多銀耳紅棗百合湯的功效。吃出健康，吃出美麗，是每一位女性的夙願。為體力勞動者提供充沛能量，為腦力勞動者送去安神，提高記憶力，提升工作效率。關注自己的健康，更注意身邊人的健康。