青瓜的好處有什麼

青瓜具有很好的清熱解毒的效果。青瓜就是黃瓜，是人們一年四季不可缺少的蔬菜品種，它具有口感清脆爽口，並含有多種營養物質的蔬菜，尤其是它的維C含量也是很高的，可以說是平民養生的好蔬菜，另外它也具有很好的美容效果，愛美的女性常用來做面膜，可以說是又經濟實惠又有很好的美白效果。

青瓜(又稱黃瓜)，物美價廉，含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補溼及美白功效，吃起來香甜可口、健康衛生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用。可生吃又可熟吃！

2，將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、晒後受傷及長了暗瘡的面板。

3，青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補溼及美白功效。將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、晒後受傷及暗瘡的面板；將青瓜榨汁敷面，能讓護膚成分更易滲透入面板底層。

對身體沒有害，但一定要把殘留農藥清洗乾淨。

青瓜做為人們生活中不可少的蔬菜，它的做法也是很好的，可生吃，可涼拌，可炒菜，可醃製。經權威研究表明，青瓜在生吃的時候營養價值最高，最大程度的保全了其營養物質。因此建議生吃，個人感覺，雖然它味道清淡，但吃起來尤其爽口。