椪柑的營養功效

椪柑的營養功效很多人都還不是很瞭解，不知道大家有沒有吃過椪柑，椪柑是非常美味的，而且木耳菜中富含了大量的營養，可以有效的補充我們體內缺乏的各種營養物質，可謂說是渾身是寶，現在市場上賣椪柑的越來越多，可能大家對於椪柑的營養功效還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下椪柑的營養功效吧。

1椪柑含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

2.橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低乘積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑止和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

3.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。所以 橘子的營養價值很高。

以上內容為我們大家介紹了椪柑的營養功效 ，我們不難發現，椪柑可以治癒很多種疾病，同時椪柑中富含的大量營養物質還可以有效的提高我們身體素質，所以我們應該有選擇的多食用一些，可以給我們的身體帶來很大的幫助。