多吃聖女果有什麼好處呢

聖女果其實通俗來講就是大家比較熟悉的小番茄，雖然在生活當中我們很容易吃的，到但是對它的營養保健價值卻，並不是所有人都認識和了解的，所以想要更好的享受它帶來的美味，又可以充分發揮它對身體健康帶來的保健功效，那麼大家就需要注意瞭解一下，吃聖女果可以帶來的好處有哪些。

聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。 聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。 聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。

這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

不管是哪一些食物，如果能夠做到正確健康的使用，都可以充分的發揮它的保健功效，而且對於身體營養的補充，預防各種疾病都是比較有利的，在選擇這些食物的時候，都能夠更多的瞭解它的營養價值體現，為身體補充更多的營養。