經期可以吃聖女果嗎？聖女果和西紅柿有哪些區別？

聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、經期可以吃聖女果嗎

2、聖女果和西紅柿有哪些區別

3、怎麼挑選聖女果

經期可以吃聖女果嗎

看情況。

聖女果是一種性寒的食物，如果是熱性體質的女性，則可以在月經期吃聖女果，因為聖女果中含有豐富的維生素和番茄紅素以及微量元素和糖分，可以給人體提供一定的營養物質，為月經期間補充一定的能量，而且還有助於緩解月經期疲勞的情況。如果是寒性體質的人，則不建議食用，因為聖女果是涼性的，所以食用之後很有可能會導致寒氣的情況加重，導致身體可能會出現四肢發冷，甚至是痛經的情況，所以建議需要分情況食用。

聖女果和西紅柿有哪些區別

1、外形的區別

聖女果根部較發達，側根非常多，絕大多數分佈在土表30釐米的土層裡，有莖蔓就自己粉頂了，整個植株高大概2米以上。番茄全體有腺毛，莖常易倒伏，有強烈氣味，相對矮小一些，高大概0.6-2米。

2、果實的區別

聖女果果實較鮮豔，外表一般顏色為鮮紅色，有黃色、紅色、綠色等果色，單個重約10-30克，果實主要以圓球形為主，種子比番茄小的多，為心形。番茄果實呈扁球狀或者近球狀，顏色為桔黃色或者鮮紅色，表面較光滑，相對前者普遍大的多，約是前者的幾倍大小。

怎麼挑選聖女果

1、新鮮

這種水果柿子的新鮮其實很難判斷，都是紅紅的。但剛倒出來的新鮮柿子都是有葉子的，綠色的那種，大家可以依照綠葉子來選擇。還有色澤飽滿也是新鮮的表現。

2、外皮

水果柿子的皮真的是很薄的，一不小心就會出現劃破，裂口，等現象。所以大家挑選的時候要小心力度外加仔細挑選。果皮首選光溜的沒有斑點的，這種的柿子一般都是很甜的。

3、水分

挑選水果的過程當中，總是不能忘記這個步驟的，沒有水分的水果就不叫水果了，大家仔細挑選，感覺很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收裡面的營養成分，而乾癟了的水果裡面的水分也會少些。

4、硬度

不象其他水果那樣軟乎的是成熟的表現，只要是深紅色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴裡充滿了柿子汁，營養豐富。每天食用一個柿子對女性朋友是很好的，小柿子同樣有這種效果，對面板的新陳代謝增加臉部紅潤也是不錯的。