綠豆減肥湯的方法

綠豆，是我們生活中比較常見的，而且綠豆的功效特別的多，可以消暑健胃，對人體十分的有益。而綠豆湯也特別的適合夏天飲用，而且很多減肥人士，都會選擇喝綠豆湯，綠豆湯可以減肥嗎？綠豆減肥湯的方法是什麼呢？下文我將會為大家一一詳細的介紹的！

雙豆減肥湯

原理：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。

準備工作

為了使減肥效果更明顯，減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻後喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，更快更安全地排除體內垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。

第二、上午不吃任何零食

如果實在肚子餓或太讒，可在10點左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶，堅決拒絕其他一切誘惑。並保證下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝雙豆減肥湯

晚餐只吃下面介紹的減肥湯，並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。

第四、多動動

不要整天坐著，儘量多走走動動。

夏天來了，又是露肉的時候了，相信很多的女性都不想自己身上有太多的肉，希望自己可以穿漂亮的衣服，所以，減肥是必要的。而綠豆減肥湯的方法非常的好，特別適合不想運動減肥的人，這樣，在喝著綠豆湯的過程中，就輕輕鬆鬆的減肥。