黑豆烏雞湯的做法有哪些

黑豆烏雞湯，其實就是黑頭還有烏雞的相互搭配，而我們都知道這對女性而言，可以起到很好的滋補保健功效，有的時候還可以幫助女性調理經期，那麼你有了解過黑豆烏雞湯的製作方法是怎麼樣的嗎？現在就為大傢俱體分析和介紹一下，對女性而言，可以起到補血養顏的黑豆烏雞湯這種方法。

材料配比參考

黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量。

做法步驟摺疊編輯本段

1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。2.黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。

3.何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。

4.加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。

功效摺疊

補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使面板變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。

看了黑豆烏雞湯的製作方法，以及他的各種功效介紹之後，是不是令你很驚訝呢，原來在生活當中，只有我們注重這些食物的製作以及方法問題，都可以利用它們，幫助我們身體起到很好的滋補保健功效。