流產後烏雞湯的製作方法

流產後一般女性體質較弱，因為流產後大量的失血導致女性身體受到損失，子宮也因此大量失血，在這個時候如果不及時補充身體營養會導致身體嚴重貧血或者是子宮受損，流產後體質抵抗能力急速下降容易感冒生病，那麼流產後烏雞該怎麼做呢？下面讓我們一起來學習一下流產後烏雞湯的做法。

材料：烏雞半隻，紅棗4顆，姜4片，香菇4頭，山藥一段，蔥兩顆，（如果有枸杞的話，加上點也不錯）

做法：

1.烏雞徹底沖洗乾淨，放砂鍋，然後依次加入上面的東西，加水，根據自家鍋，

2.四五碗水的樣子，放烤箱，350度，2小時 （如果時間更長點會更好）

3.出鍋時候，加鹽，其他任何作料都不用加，這樣可以最多的保留食材的味道。

流產後得注意飲食營養，多休息，不要吃辛辣刺激的食物為好，注意保暖，不要受涼，一個月後再考慮同房為好。流產後喝雞湯的話最好不要放調料的。

兩週內注意休息，吃富有營養，易消化的食物，不做重體力勞動。注意會陰清潔，陰道流血未淨時禁盆浴，一個月內禁性生活，觀察陰道出血的情況、定期複查。飲食上忌辛辣，生冷食物、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物為好。

由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

流產後子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換，小產後後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰噵，引起感染。

不能光躺著，經常起來活動一下，有利於排出宮腔的積血，不吃生冷的食物，不用涼水洗手，增加營養。

綜上所述便是流產後烏雞湯的詳細介紹了，流產後對女性身體損傷非常大，這個時候要在飲食上加強蛋白質物質，多補充身體營養，要少食多餐防止便祕，不要吃寒性的水果，寒性的水果食物會導致腹瀉腹脹等情況，要保持環境衛生，以免細菌滋生，保持好的心情也會有利於身體恢復。