胃不好吃什麼餅乾好？告訴你正確的吃法

生活中的美食種類非常多，但如果胃部健康有問題的話，吃任何東西都要很謹慎，因為稍微吃不對就會導致胃病的出現，那樣就不划算了，那麼胃不好的人該吃哪種餅乾呢？

一、胃不舒服能吃餅乾嗎？

餅乾是以小麥粉（可新增糯米粉、澱粉等）為主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，經調粉（或調漿）、成形、烘烤等工藝製成的口感酥鬆或鬆脆的食品。

胃不好可以吃餅乾，因為有些餅乾有助幫助消化，蘇打餅可以中和多餘胃酸。而且餅乾方便攜帶，重點還是不要讓自己餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。

二、胃痛多吃蘇打餅乾有效嗎？

別餓過頭最重要。蘇打餅乾可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在於方便攜帶。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。

三、胃不好怎麼吃餅乾？

①胃不好飲食上要注意少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，所以不要吃油炸類的餅乾。

②要用餅乾代替正餐。

③不要買劣質餅乾，如果條件許可，可以去麵包房買新出爐的麵包充飢。

④吃完餅乾後，血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。所以容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，儘量不要飯後躺著或坐下來趴著。

⑤對於吃餅乾要搭配飲料的人而言要注意：

汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。吃餅乾的時候不要搭配這些飲料。