超負荷健身有什麼危害

首先可能會造成精神不振，身體會極度的疲勞。可能也會造成情緒失控，嗜睡，不想吃飯等後果，而且這種情況可能會持續很長時間。在超負荷運動中血管可能會遭到大力的衝擊，會導致一些程度不同的貧血症狀。大強度的運動還可能造成心臟受到過強的壓力，誘發心腦血管疾病。