備孕謹記7個注意事項

大家都知道，作為父母懷一個健康寶寶是年輕爸媽的願望，當然備孕也是非常重要的細節，今天我們來給大家準備了7個備孕注意事項，一起來看看。

備孕注意事項一、做孕前檢查

在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前迴圈做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。

備孕注意事項二、瞭解自己的週期

專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

備孕注意事項三、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。

備孕注意事項四、性交之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法：性交之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議：性交之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

因此，只有進行準備才能孕育健康美好的新生命，作為男人也能注意自己的健康，不然也是沒效果的。