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銀耳為什麼不能天天吃

銀耳為什麼不能天天吃

銀耳為什麼不能天天吃

1、天天吃銀耳會加重腸胃負擔,不僅會出現腹脹和消化不良等症狀,還會生痰,容易誘發消化系統疾病會對人類腸胃健康造成一定危害。

2、銀耳的粗纖維含量豐富,還是寒涼食物經常使用,出現脾胃受損、手腳冰冷、抵抗力下降的情況,還容易引起腹瀉的現象。所以間隔每2到3天吃一次,這樣是最好的。


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