吃魚油可以減肚子上的贅肉嗎？醫生為什麼不建議吃深海魚油

女人吃魚油對面板好處是有的，它可以改善面板粗糙脫皮。魚油含有豐富的膠原蛋白，添加了天然維生素E、明膠、甘油等，不僅可以增加肌膚彈性，還能防止肌膚老化。並不是所有的魚油產品都具有美容功效。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃魚油可以減肚子上的贅肉嗎？

2、醫生為什麼不建議吃深海魚油

3、魚油是魚肝油的意思嗎

吃魚油可以減肚子上的贅肉嗎？

吃魚油可以幫助減脂肪，所以說也是可以減因為有能夠啟用因為魚油能夠啟用身體中的棕色脂肪和米色脂肪，能夠高效燃脂減脂可以更好的調控體內的能量平衡，另外魚油也可以幫助降低高血脂，高血糖，高血壓針對心腦血管疾病也有非常不錯的效果，目前市面上已有的品牌，種類繁多，購買時需謹慎。

醫生為什麼不建議吃深海魚油

深海魚油中含有很多種不飽和脂肪酸，對人體有非常大的作用，但是有部分人群可能會對深海魚油出現過敏，噁心和嘔吐等不適應症狀，甚至還會出現過敏性休克，所以對於存在有過敏情況的人群而言，醫生是通常不建議吃的。

魚油是魚肝油的意思嗎

魚油和魚肝油是完全不一樣的。

魚肝油是從魚的肝臟中提取的。和所有動物一樣，肝臟的主要營養成分是維生素A、B、E、蛋白質、脂肪和鐵等礦物質元素，所以這也可以通過維生素片等其他途徑得到很好的補充。魚油則是從整個魚中提取的，包括體油、腦油和肝油，這意味著魚肝油的營養價值魚油裡都包含了。除了維生素和礦物質，魚油中最重要的應該是OMEGA-3不飽和脂肪酸系列，包括DHA和EPA。魚肝油本身不含有DHA，所有動物肝臟都一樣。