2週歲男孩子吃什麼可以補鋅

2週歲的男孩子可以通過以下食物來補鋅：

1、肉類：包括牛肉、羊肉、豬肉、魚肉、雞肉等。

2、魚類：包括海魚、蝦、蟹等。

3、動物肝臟和腎臟：包括豬肝、牛肝、雞肝、豬腰、鴨腰等。

4、水產類：包括牡蠣、扇貝、鯡魚等。

5、貝殼類海產品：包括生蠔、扇貝、鮑魚等。

6、乾果類：包括花生、核桃、杏仁、小麥、燕麥、玉米等。

7、鋅硒寶片：這是一種專門補鋅的產品，吸收較高，補鋅效果較好。