榴蓮對減肥的效果

我們都知道榴蓮是水果之王，它的營養價值是相當高的，但是我們要知道榴蓮吃多了對於身體健康造成的問題。其實，我們食用太多榴蓮，是容易造成肥胖的，根本就不能夠起到減肥的效果，所以我們建議哪些想要減肥的女性朋友，我們建議大家還是通過控制自己飲食以及運動的方法來減肥吧。

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。而且榴蓮的澱粉質豐富，但是脂肪含量幾很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的減肥效果的。

榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。

沒有哪種水果本身是可以消除脂肪減肥的，從來都不是吃什麼東西減肥，而是不吃才減肥，所謂水果減肥，其實就是要用水果代替其他吃的，因為水果熱量低嘛，但是其實蔬菜的熱量比水果還低，更利於減肥。

文章詳細的為我們介紹了榴蓮對於減肥是沒有效果的，希望想要減肥的你們不要盲目的食用榴蓮了。減肥的女性朋友們，你們如果單一的食用榴蓮來減肥，可能會造成營養不良等問題，因為榴蓮是比較熱氣的，容易導致上火的症狀。