牙齒保健的20個常識

1.不要以為膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。

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2.即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。

3.保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

4.如果母親的口腔不衛生，在嘗孩子的食物熱不熱，然後把勺子放入他口中時，同時也把蛀牙細菌傳給了孩子。

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5.如果你的口氣非常難聞，牙醫一般不會主動提醒你，只有你詢問，醫生才會告訴你。

6.經常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監管不嚴有關。

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7.電動牙刷是牙科出現的最佳工具之一。它們複製了專業清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規牙刷更優越。

8.牙膏不是萬能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。

9.含有酒精的漱口水會使嘴巴發乾，因此在使用半小時內，你的口氣可能非常清新，但之後會變得難聞，甚至比以前更糟。

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10.牙醫把蘇打水稱作“液體鋸條”。這種飲品既含糖，又呈酸性，因此能腐蝕牙齒，導致蛀牙產生。

11.每顆牙齒都被充滿腐爛物質和細菌的唾液包圍，人們應該多使用洗牙器，每天清理口腔裡的這些雜物，對牙齦健康有好處。

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12.在過去20年間，牙醫不斷與父母談論奶瓶齲齒的問題，告訴他們不要讓孩子嘴裡含著奶瓶睡覺，但是好像沒起什麼作用。

13.如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包紮或去看醫生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹，而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

14.在很多患者身上，能發現一個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔後面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

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15.牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是並非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理乾淨一樣，這樣它就不會積存雜物。

16.人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然後是牙齒，排在第三位的才是頭髮。然而人們花在頭髮上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得。

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17.牙齒有問題的孩子在學校經常會惹麻煩。他們經常表現的心煩意亂，很容易激動。老師可能認為他們存在舉止問題，但事實上他們是牙痛。

18.抽菸的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而菸草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分佈在口腔裡，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。

19.父母往往認為，小孩子的乳牙會被新牙取代，因此不必太關注他們早期的牙齒。但是當一顆新牙過早長出來，其他牙齒還沒掉時，如果不及時診治，小孩的牙齒就會長得東倒西歪。

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20.人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區，但正是這個地方發出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。