電子煙戒菸有效嗎

我們都知道其實吸菸是有害健康的，尤其是有很很長煙齡的人，對於肺健康會產生很大的傷害，因此注重養生保健的就應該學會戒菸，這也是幫助自己保健身體延長壽命的一個方法，現在越來越多的人嘗試用電子煙戒菸，那麼你有了解過電子煙戒菸到底是不是一個有效的方法嗎？

實際上電子煙戒菸是可以起到一定的戒菸效果的，但是戒菸需要靠的是吸菸患者的一種毅力問題，所以說我們不能夠完全地依賴電子煙，如果一定要戒菸的話那麼在心裡就應該學會時刻的提醒自己。

1.電子煙又名電子霧化器，將煙液霧化成水蒸氣，在口味和成分上模擬真煙，但摒除了真煙中的焦油、一氧化碳等有害物質，更嚴格的控制了尼古丁的含量，分為高中低無四種口味，不論煙齡長短，煙量大小，全方位照顧您吸菸的口味及習慣，安全健康的輕鬆替煙，有效輔助戒菸。煙液是採用現代植物萃取精華，口感醇正，添加了可食用香精模擬真煙，還有多種口味，客製化的配置，人性化的選擇。

2.電子煙的尼古丁替代療法的原理是通過戒菸藥物和戒菸產品通過向人體提供尼古丁以達到代替或部分代替從菸草中獲得的尼古丁，從而減輕戒菸過程中的尼古丁戒斷症狀;同時避免受到煙霧中有害物質的直接傷害，慢慢減少對尼古丁的渴求，以實現戒菸。

上面就是關於電子煙的一個介紹從這些介紹，我們會發現其實電子煙可以有效地幫助吸菸患者起到一定的戒菸效果，但是在生活當中，如果想要更好的擺脫自己的煙癮，那麼一定要注重自己意識的培養，學會在戒菸時暗示自己。