女人泡溫泉都有哪些好處

女人泡溫泉都有哪些好處

1、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

2、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

3、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用，對身體有益。

5、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

女性泡溫泉注意事項：

1、女性生理期來時或前後，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，容易感染風寒等疾玻

2、女性泡溫泉的時間不宜過長，每隔15-20分鐘就應該出水，稍作休息並補充水分，否則容易造成陰道酸鹼度失衡，引起炎症。

3、懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產甚至流產。

冬季天氣乾燥，多泡湯治療面板幹癢，有保溼作用；還可以促進血液迴圈，加速代謝；對於神經痛、風溼、面板病等也有療養作用。“但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。”“泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。”一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鐘後需休息，一天浸泡不超過80分鐘。“應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。”面板過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟並高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。