長白頭髮按摩什麼穴位好？長白頭髮的原因有哪些？

白頭髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以區域性性白髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。那麼，長白頭髮按摩什麼穴位好？長白頭髮的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、長白頭髮按摩什麼穴位好

2、長白頭髮的原因有哪些

3、怎麼預防少年白髮

長白頭髮按摩什麼穴位好

1、太沖穴

位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。

2、合谷穴

位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合併使用，可舒壓、鎮靜神經。

3、百會穴

位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血迴圈，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。

4、風池穴

位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

長白頭髮的原因有哪些

1、慢性疾病

身體患有像結核病、慢性結腸炎、肝炎等疾病的話，很容易造成身體營養不足而使頭髮缺乏營養，白的也比其他人要早一些，出現年紀輕輕就長白頭髮的情況。

2、不良的習慣

不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍面板變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。

3、營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。

4、壓力過大

現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。

5、遺傳

白頭髮多的一個先天性原因就是遺傳因素。如果是家庭中父母有一方或者是雙方頭髮都白的早的話，孩子也會被遺傳到，年紀輕輕的就會長白髮。

怎麼預防少年白髮

1、保證良好的睡眠

擺脫少年白髮的首要就是保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時，而是一個正常的休息時間。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的，俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。所以，告別少白頭就從睡覺開始吧。

2、學會解壓、放鬆

想要早日告別少白頭，那麼大家就要需要學會解壓與放鬆身心，不管是工作還是學習都要學會調節，最好是可以勞逸結合，力求保持心情舒暢、避免精神危機，這樣心裡上的相對平衡對於早生白髮是至關重要的。