冬季洗澡五“不宜”

現在人們生活水平提高了，很多人家裡都安裝了熱水器，冬季裡洗上暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，有的人養成了天天洗澡的習慣，其實這樣做並不科學，冬天裡洗澡都要注意些什麼呢？

飽食或空腹不宜洗澡 在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。

洗澡不宜太勤 人的面板最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，如果洗澡過勤，會傷害角質層，容易破壞正常的面板結構。其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。

不宜用香皂 儘可能使用浴液，以免香皂刺激面板，洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到面板的上層。 不宜用香皂 儘可能使用浴液，以免香皂刺激。

不宜用香皂 儘可能使用浴液，以免香皂刺激面板，洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到面板的上層。

洗浴時間不宜過長 盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得粘稠，有促血栓形成的危險。加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。