腳後跟乾燥怎麼保養？怎麼保護雙腳的面板

我們總是精心護理我們的臉，雙手還有身體，但往往忽視了腳部也是需要我們保養的，也是需要定期去角質，並且注意保溼的。不然的話腳部也會出現乾燥起皮的情況，甚至還會出現裂口。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、腳後跟乾燥怎麼保養？

2、怎麼保護雙腳的面板

3、治療腳後跟乾裂的方法有哪些

腳後跟乾燥怎麼保養？

1.多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

2.也最好用溫水洗手。每次洗手後，塗上含有維生素E的護手霜，並在揉搓的同時進行按摩。

3.不要因為乾燥而經常洗手。防止手腳脫皮最重要的是保持面板清潔，並儘可能少用水。

4.多喝溫開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮飲料。

5.如果你喜歡洗澡，不用每次都用沐浴露。只需沖洗乾淨即可。沐浴後，最好在特別乾燥的面板上塗抹一些含油量高的護膚品。

怎麼保護雙腳的面板

首先就是清潔，不要以為腳天天在鞋襪裡就不髒，忙碌一天之後一定要清洗乾淨。

洗乾淨以後，可以抹上護膚品，一般的潤膚露就可以，多抹一些，塗在腳部，腳後跟部位可以多塗一些。

還有就是需要保暖，不管什麼季節，不能讓腳受寒，夏天在空調房最好穿上襪子，不讓腳長時間暴露在冷風中。

另外，有些人面板不夠滋潤，不僅要通過塗抹潤膚露來護理面板，還可以通過飲食達到滋潤面板的效果。說到最好的滋養食物，簡單易做的莫過於銀耳湯，多喝銀耳湯可以使我們的面板更滋潤。

治療腳後跟乾裂的方法有哪些

先用熱水（恆溫40度左右）泡腳30-40分鐘，然後用消過毒的刀片輕輕削掉裂口的周圍面板，再抹上保溼的乳劑，平時可穿上防裂或保暖的襪子。

有條件的可以加服多種維生素和Ve，症狀輕的半個月左右可明顯緩解，嚴重的一個月左右明顯緩解，堅持兩個月可基本痊癒。