腳後跟乾裂應該如何保養？

在秋天的時候腳後跟會經常出現乾裂，如果腳後跟出現乾裂的話，走路的時候經常感到疼痛，而且在洗腳的時候也非常不便，所以腳後跟出現乾裂這種情況會讓人感覺非常鬱悶，所以在平時的生活中，我們需要了解一些腳後跟出現乾裂的原因，這樣能夠有效地採取預防措施。

腳後跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天的時候面板比較乾燥，角質層那裡脫皮，面板缺水而幹得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳後跟面板乾裂也是其中之一。

下面可以推薦自己的一些配方可以用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用。現在醫院裡有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之後，還是要記得馬上塗上潤膚膏，保持面板的水分

還有一點是面板乾裂有可能是缺少維生素B和維生素C，因此，在日常生活中多吃水果蔬菜，還有平時都注意足部保養，保持面板的水潤，洗腳之後可以塗點潤膚膏，平時也可以做足部按摩，可以促進血液迴圈。

注意事項：腳後跟裂開也有可能是平時穿鞋不當，可以穿好一些的鞋子，還要較寬鬆的，如果實在不行的話可以在腳後跟貼上創可貼，或者可以保護好腳後跟的都可以。

腳後跟如果出現感染的話，在平時泡完腳後千萬不要擦乾腳，可以選擇塗抹一些藥膏來緩解腳部乾裂的病情，而且在平時的日常生活中需要多注意飲食的調理，平時的時候儘量多吃一些清淡的食物，儘量不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且平時工作不能夠做一些重力氣的活。