患有關節痠痛如何治療

專家指出，關節痠痛，很有可能是患有關節炎。引起關節痠痛的原因有很多，可能是受到環境潮溼的影響，或者缺乏一定的營養等。當關節痠痛的時候，應該引起足夠的重視，及時的進行相關的治療。那麼，患有關節痠痛如何治療呢？關節痠痛的患者該怎麼正確飲食呢？下面一起來看一下。

關節炎是機體一處或多處關節發炎，特徵是關節疼痛、腫脹、僵硬、變形或活動範圍受限。任何部位的異常都會導致關節炎，而關節炎可以突然發生也可漸漸發生，可表現為劇烈的燒灼樣痛或碾磨樣疼痛。

營養治療關節炎不但種類繁多，而且病因和誘發因素各有不同，給預防和治療都帶來較大的困難。但如果在日常飲食上多注意一些，積極而有效地配合臨床治療，一定能減輕關節炎患者的痛楚，促進患者早日康復。

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵，而組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

3、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄屬蔬菜，以防這些食物的茄鹼干擾患者的酶，而造成疼痛不適。

6、禁服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。

7、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風溼風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。

以上便是關於關節痠痛如何治療的介紹。在生活中，如何做好相關的預防措施，是可以有效避免關節痠痛症狀出現的。保持適量合理的飲食，保證充足營養的攝入，再堅持適當的鍛鍊，養成良好的生活習慣，都是可以預防關節痠痛的。