膝蓋疼痛不能下蹲怎麼辦？

在我們現在的生活中，我們經常會突發一些健康上的狀況。由於我們生活經驗不足，很容易採取錯誤的急救手段，或者拖延的最佳的治療時間，造成對我們身體比較嚴重的後果。因此，我今天就想來教大家怎樣應對一些關節、骨骼方面的緊急情況，希望大家可以對此重視起來。

膝蓋為位於大小腿之間的連線部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。

半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩衝膝關節的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。

另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位;另外兩條韌帶則分別分佈在膝前後方，稱為前十字韌帶和後十字韌帶，作用是防止膝部前後移位。

膝關節骨性關節炎是一種臨床常見的退行性關節軟骨疾病，膝關節的區域性損傷及炎症、慢性勞損等原因引起膝關節軟骨變性，導致膝關節出現一系列症狀和體徵，臨床以膝關節疼痛、僵硬、活動受限為主要特徵[4] 。

針刺通絡法

患者仰臥，雙下肢平放。常規選穴以膝六針(內、外膝眼、鶴頂、血海、陽陵泉、足三裡)為主穴，常規消毒後，選取1.5～2寸的一次性無菌性毫針，進針後用平補平瀉法至得氣，內外膝眼配合溫鍼灸，每次約20分鐘。

中藥外敷

中藥外敷可使面板和患部的血管擴張，促進區域性和周身的血液迴圈及淋巴迴圈，加速新陳代謝，改善區域性組織營養，增加細胞通透性，促進水腫和炎症產物吸收，從而使腫脹消失。

推拿法

患者仰臥，全身放鬆，接受醫生施術。要求醫者手法輕快、柔和、深透，力量由輕到重，切忌重手法。

不知道朋友們通過這次的瞭解之後，對於我上面提供的一些比較全面的，科學性的介紹之後，應該對於生活中出現膝蓋疼痛不能下蹲這一情況，掌握了一些及時有效的解決措施。最後，希望朋友們積累更多的生活經驗，保障自己生活上的健康快樂。