腰間盤突出可以做俯臥撐嗎

最近很多人都不同程度地出現了腰間盤突出的問題，而且治療起來非常困難，也不是一天兩天就能治好的，需要我們長期的堅持的去進行治療，同時，一定要積極的配合醫生，才能夠達到更好的治癒效果，可能很多人對於腰間盤突出可以做俯臥撐嗎都不是特別瞭解，下面簡述一下腰間盤突出可以做俯臥撐嗎吧。

肯定是可以的 但在最好不要做 否則只會使你的病情加重、惡化 腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出，一旦突出後就會刺激腰椎神經根，同時造成積液，區域性迴圈機制受到影響，無法靠人體自身能力吸收代謝，中醫稱之為痺症，長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度，也就是所謂骨質化了，則無法再進行藥物治療.)

這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痺，疼痛，馬尾神經，坐骨神經叢疼痛.如不認真對待，任其發展，則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施，通過物理形式拉申脊椎，達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開，造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.

我們大家都可以通過以上的內容進一步的去了解一下腰間盤突出可以做俯臥撐嗎的相關內容，我們每個人都要對此引起高度重視，對於我們自身恢復身體健康效果是非常不錯的，同時出現了腰間盤的問題儘量不要再去進行一些體育鍛煉。