駝背怎麼解決呢

駝背不僅影響美觀，還會導致脊椎變形，大家都知道，老人容易駝背，隨著年齡的增長，駝背的機率也會大大的增加，而且駝背會越來越嚴重，小孩子如果在生活中坐姿不當的話，也會引起駝背，小孩子如果駝背了，以後想改過來就很難了，那麼，我們接下來就來說說這個問題， 駝背的解決方法有哪些？

第一：每天早上起床後，靠牆站立，確保頭部，肩部，臀部及腳後跟都緊貼在牆上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘即可。

第二：在工作或者學習時，不要趴著作業，打起精神、坐直工作，只有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。

第三：有條件的可以購買一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來看著也非常精神。

第四：晚上休息時一定要平躺著休息，不要側睡，側睡會導致頸椎彎曲，這樣不利於脊椎骨的發育，自然而然會導致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時一定要平躺著入眠。

通過以上的瞭解，大家對怎麼去解決駝背想必也有了一定的瞭解，平時生活中一定要堅持上面的鍛鍊方法，不要久坐，不要經常趴在桌子上，走路要挺胸抬頭，不要彎腰搭背，還有市場上也有賣預防青少年駝背的器材，其實也是一個不錯的選擇，不過我認為還是通過鍛鍊來的更好一點。